El breathwork es una práctica que utiliza técnicas de control consciente de la respiración para elevar la salud física, mental y emocional.

Al cambiar el ritmo, la frecuencia y la profundidad de la respiración mediante ejercicios específicos, se manipula el flujo de oxígeno y dióxido de carbono en el cuerpo, promoviendo una profunda relajación y calma en el sistema nervioso.