6 sesiones para construir hábitos, conectar con un diálogo interno amable y mentalidad de crecimiento

Me tomó mucho tiempo entender que la mejor forma de crear hábitos es hacerlo de manera compasiva, con paciencia y siendo respetuosa con mi proceso. Muchas veces fui muy dura y eso no me llevaba a ninguna parte. 

Los hábitos se construyen a partir de la repetición y usualmente en ese camino nos encontramos con creencias limitantes, saboteadores, incomodidad y terminamos "tirando la toalla". 

Llevo 2 años acompañando personas en crear hábitos y lo que más trabajamos es el diálogo interno y mentalidad para SOSTENERTE en el camino de crear hábitos que muchas veces puede ser desafiante. 

La clave es entender que no existe 1 sola fórmula para lograr lo que te propones, sino que sólo existe tu propia forma. La única manera de saber cuál es esa formula es probando y aprendiendo de ti. Yo estoy aquí para acompañarte.

Este plan incluye:

• 6 sesiones de 60 min cada 15 días.
• Mini challenges semanales para ir avanzando con acción amable.
• Te enseño mi fórmula de creación de hábitos para conectar con la constancia.
• Seguimiento por Whatsapp. 
• Ejercicios de coaching durante las sesiones.