6 sesiones para construir hábitos, conectar con un diálogo interno amable y mentalidad de crecimiento

Este programa es para ti si: 

• Te ha costado cultivar constancia y tiendes a tirar la toalla.
• Quieres gestionar mejor tu tiempo y tu energía.
• Eres demasiado duro y exigente contigo.
• Te gustaría tener una rutina que te encante e identificar tus no negociables.

Después de florecer vas a...

• Tener hábitos alineados a ti y una rutina que te encante.
• Tratarte con amabilidad y paciencia.
• Cumplir con los compromisos que adquieres contigo. 
• Cultivar más autoconfianza y seguridad en ti.

Este plan incluye:

• 6 sesiones de 60 min cada 15 días.
• Desafíos semanales para ir avanzando con acción amable.
  
• Seguimiento semanal por Whatsapp. 
• Ejercicios de autoconocimiento y conexión contigo durante las sesiones.

En este programa te enseño mi fórmula de creación de hábitos para conectar con la constancia: autoconocimiento + acción + autocompasión.