Una mañana para darle intención al nuevo mes a través del Journaling y el Breathwork ✨. 

Journaling es crear un espacio intencional para escribir, soltar todo lo que te pesa, ser honesto contigo mismo, despejar tu mente, conectar, agradecer y reflexionar.

Breathwork es la práctica de cambiar el ritmo, frecuencia y profundidad de la respiración para llegar a niveles más amplios de meditación. 

Ambas combinadas entregan una experiencia de conexión, calma, relajación, alivio del estrés y ansiedad.

¿Cuándo es?

• Sábado 5 de septiembre
• 11:00 a 12:30 hora Chile

¿Qué es y qué incluye?

• sesión online en vivo vía zoom
• práctica de breathwork + taller journaling
• tendrás acceso a la grabación después de la clase 
• acceso al replay por 30 días
  

Importante

* Se recomienda a personas con hipertensión, epilepsia, condiciones cardiacas y embarazo consultar sus médicos antes de asistir a una sesión de breathwork.