Sesiones enfocadas en construir rutinas, conectar con un diálogo interno amable y mentalidad de crecimiento

🎯 Este espacio es para ti si: 

• Te ha costado cultivar constancia y tiendes a tirar la toalla.
• Quieres gestionar mejor tu tiempo y tu energía.
• Sueles exigirte demasiado y quieres ser más paciente contigo.
• Deseas tener una rutina que disfrutes e identificar tus no negociables.

🌱 Con las sesiones de habitarte vas a...

• Tener hábitos alineados contigo y una rutina que te inspire.
  
• Tratarte con más amabilidad y confianza.
• Cumplir los compromisos que adquieres contigo mismo.
• Sentirte más seguro y constante en lo que haces.

📝 Cada sesión incluye:

• 90 min dedicados a ti, con ejercicios que se van ajustando a lo que necesitas.
• Un desafío sencillo y práctico para avanzar con acción amable después de la sesión.
• Seguimiento post sesión por WhatsApp para resolver dudas y sostenerte en el proceso.
  
• Ejercicios de autoconocimiento y conexión contigo durante las sesiones.

El proceso está pensado para trabajarse en 6 sesiones durante aproximadamente 3 meses. Puedes tomar las sesiones de manera individual o reservar el pack completo de 6 sesiones con un precio preferencial.

✨ El corazón del programa:
Mi fórmula de creación de hábitos: autoconocimiento + acción + autocompasión.

🌀 Además, trabajamos bajo el enfoque de Terapia Estratégica Breve, lo que significa que cada sesión está pensada para darte herramientas prácticas y soluciones concretas, siempre adaptadas a ti.

🇨🇱 Para Chile, las sesiones cuentan con boleta para reembolso en Isapre.